Holiyoga Röst Uppsala

Program våren 2018

Chanting/ sångmeditation

En tisdag varje månad kl 20:00-20:45 i Vital med yoga’s lokal, Kålsängsgränd 10A.          Vi chantar/ sjunger tillsammans i meditativ stillhet. OBS! du behöver inte ”kunna sjunga”!

Första tillfället är tisdag 30/1 och sedan träffas vi 27/2, 20/3, 24/4 och 22/5.            Kostnad 100 kr, Swish eller kontant. Anmälan: britta.rojas@gmail.com

Uppsala Yogar

Under helgen 10-11 mars 2018 håller flera av Uppsalas yogastudior öppet. Då erbjuds gratis yogapass där deltagarna donerar valfri summa till ett välgörande ändamål.              Lördag 10 mars kl 14 – 15:30 kan du prova på Röstyoga gratis!                                    Lokal: Vital med yoga, Kålsängsgränd 10A.

Workshop i röstyoga

Lördag 28 april kl 10:00-14:00 i Vital med yoga’s lokal.                                            Kostnad 500 kr. Betala med Swisch, kontant eller Actiway.                                                Vi gör mjuka andnings- och yogaövningar och utforskar röstyogans värld.                        Inga förkunskaper behövs. Du deltar på dina egna villkor.                                                    Ta gärna med en vattenflaska och ett litet mellanmål.

Röstyoga

I Röstyogan arbetar vi utifrån ett holistiskt synsätt. Vi gör andnings- och avspänningsövningar, vi tonar och sjunger. Det är mjuka övningar som hjälper oss att slappna av och låta rösten, kroppen och sinnet fungera fritt. Vi reducerar stress och ökar välbefinnandet.

Anmälan: britta.rojas@gmail.com

Välkommen!

 

thumb_IMG_0166_1024

 

 

 

Holiyoga Röst enligt Ulrica Gulz.

I Röstyogan utforskar vi kroppen, andningen och rösten på ett varsamt och tillåtande sätt. Du deltar på dina egna villkor, även om du upplever smärta eller fysiska begränsningar.

Genom mjuka yoga- och andningsövningar, sång och toning samt meditation kommer vi i kontakt med vår kropp och vårt inre och kan lösa upp blockeringar och lindra smärta.

Helg- och sommarkurser:

Jag anordnar även helg- och sommarkurser i Röstyoga. Hör av dig för info och intresseanmälan eller håll utkik här på hemsidan samt på min sida på Facebook; Holiyoga Röst Uppsala.

 

images