Holiyoga Röst Uppsala

12 december Chanting/ sångmeditation 

Vi chantar/ sjunger tillsammans i meditativ stillhet. Kostnad 100 kr, Swish eller kontant.  OBS! du behöver inte ”kunna sjunga”!  Anmälan: britta.rojas@gmail.com

Program våren 2018

Chanting/ sångmeditation

Sista tisdagen varje månad kl 20:00-20:45 i Vital med yoga’s lokal, Kålsängsgränd 10A.    Vi börjar tis. 30/1 och kör sedan 27/2, 27/3, 24/4 och 29/5.                                      Kostnad 100 kr, Swish eller kontant. Vi chantar/ sjunger tillsammans i meditativ stillhet. OBS! du behöver inte ”kunna sjunga”!  Anmälan: britta.rojas@gmail.com

Uppsala Yogar

Under helgen 10-11 februari håller flera av Uppsalas yogastudior öppet. Då erbjuds gratis yogapass där deltagarna donerar valfri summa till ett välgörande ändamål.                      Jag kommer att ha ett Röstyogapass (tiderna ej fastställda) i Vital med yoga’s lokal på Kålsängsgränd 10A.

Workshop i röstyoga

Några lördagar under våren (datum ej fastställda) kl 10:00-14:00 i Vital med yoga’s lokal.    Vi gör mjuka andnings- och yogaövningar och utforskar röstyogans värld.                Kostnad 500 kr, Swish eller kontant. Anmälan: britta.rojas@gmail.com

Röstyoga

I Röstyogan arbetar vi utifrån ett holistiskt synsätt. Vi gör andnings- och avspänningsövningar, vi tonar och sjunger. Det är mjuka övningar som hjälper oss att slappna av och låta rösten, kroppen och sinnet fungera fritt. Vi reducerar stress och ökar välbefinnandet.

Anmälan: britta.rojas@gmail.com

Välkommen!

 

thumb_IMG_0166_1024

 

 

 

Holiyoga Röst enligt Ulrica Gulz.

I Röstyogan utforskar vi kroppen, andningen och rösten på ett varsamt och tillåtande sätt. Du deltar på dina egna villkor, även om du upplever smärta eller fysiska begränsningar.

Genom mjuka yoga- och andningsövningar, sång och toning samt meditation kommer vi i kontakt med vår kropp och vårt inre och kan lösa upp blockeringar och lindra smärta.

Kurser under hösten:

9/9  Kulturnatten i Uppsala: Prova-på-Röstyoga, 16:00-17:30, OBS! GRATIS! Kålsängsgränd 10 A – Vital med yoga’s lokal

 

Helg- och sommarkurser:

Jag anordnar även helg- och sommarkurser i Röstyoga. Hör av dig för info och intresseanmälan eller håll utkik här på hemsidan samt på min sida på Facebook; Holiyoga Röst Uppsala.

 

images